Weekend da soli: cosa fare per non annoiarsi (e anzi stare benissimo)

Stare da soli non significa stare male. Anzi: può essere l’occasione perfetta per riconnettersi con se stessi, provare qualcosa di nuovo, o semplicemente rallentare. Ma serve un minimo di pianificazione. Perché il rischio è dietro l’angolo: divano, pizza surgelata e scroll compulsivo fino a domenica sera.
Ecco allora sette idee intelligenti (e zero noiose) per trasformare un weekend in solitaria in un’esperienza rigenerante, piena e soprattutto tua.

1. Allenati come si deve (ma scegli qualcosa che ti accenda)

Se non hai orari da rispettare o amici da aspettare, è il momento perfetto per dedicarti a un workout più lungo o diverso. Prova un corso di boxe, un’uscita in bici di 50 km, una sessione di yoga all’alba. Fallo solo per te, senza pressioni. E magari premiati con un pranzo proteico fuori.

2. Fai il turista nella tua città

Prendi il tuo zaino, lascia a casa le aspettative e vai a esplorare. Mostre, mercatini, quartieri che non hai mai visitato, bar storici o architetture dimenticate. Guardare con occhi nuovi ciò che conosci già è un esercizio di stupore. E spesso basta una passeggiata per sentirsi altrove.

3. Stacca tutto (ma davvero)

Spegnere lo smartphone per 24 ore è una sfida che vale la pena provare. Niente notifiche, niente messaggi, solo tu e il tuo tempo. Leggi un libro cartaceo, cucina una ricetta da zero, ascolta un vinile. All’inizio è strano, poi è liberatorio. Il silenzio è un lusso.

4. Regalati una “maratona culturale”

No, non parliamo solo di Netflix. Scegli un tema che ti incuriosisce — da Pasolini alla corsa nello spazio — e dedicagli un weekend intero. Film, podcast, articoli, documentari. Trasforma il divano in una piccola sala studio con benefit. E magari condividi le tue scoperte lunedì con qualcuno.

5. Fuggi anche solo per 24 ore

Hai mai preso un treno il sabato mattina senza sapere esattamente dove andare? Un weekend da soli può diventare un piccolo viaggio a sorpresa. Mete ideali: terme, piccoli borghi, città d’arte, hotel con spa. Niente piani rigidi: solo una notte fuori e la sensazione di essere lontano da tutto.

6. Rimettilo a posto (sì, proprio quel cassetto lì)

Sistemare uno spazio fisico è anche un modo per fare ordine mentale. E se sei da solo, non hai scuse. Decluttering, piccoli lavori manuali, cambi di stagione. Alla fine ti sentirai più leggero. E potresti anche trovare quel maglione che credevi perso.

7. Fatti un regalo (per davvero)

Concediti qualcosa solo per te. Che sia una cena gourmet, un massaggio, un oggetto che desideravi da tempo. Il weekend da soli è anche l’occasione per coccolarsi senza dover rendere conto a nessuno. Perché sì, ogni tanto ci vuole.