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Wellness & FIT 11 Dicembre 2025di Gianmarco Tauriello Sempre connessi, ma mai davvero vicini: perché ci sentiamo soli oggi In un mondo pieno di messaggi e notifiche, ci sentiamo più isolati che mai. Ecco perché la solitudine digitale colpisce tutti.
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Wellness & FIT 21 Novembre 2025di Gianmarco Tauriello Longevità maschile: le abitudini che allungano davvero la vita La longevità maschile non è (solo) questione di genetica ma è anche equilibrio quotidiano. Ecco le scelte virtuose che fanno davvero la differenza
Wellness & FIT 19 Novembre 2025di Gianmarco Tauriello Perché allenarsi fa bene anche al cervello Allenarsi non è solo una questione di estetica o forma fisica: è una pratica fondamentale per mantenere una mente sana. Ecco tutti i benefici( che non sapevi) per il cervello
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Wellness & FIT 2 Novembre 2025di Gianmarco Tauriello Dimagrire velocemente: i migliori consigli per perdere peso in poco tempo Addio diete estenuanti! Scopri le strategie efficaci per bruciare grassi, accelerare il metabolismo e ritrovare la forma senza rinunce estreme
Wellness & FIT 30 Ottobre 2025di Gianmarco Tauriello Crioterapia: la moda del freddo che promette benessere e performance Da Cristiano Ronaldo a LeBron James, tutti parlano di crioterapia. Ma fa davvero bene? Ecco come funziona, i benefici reali e i falsi miti dietro il trattamento più freddo del wellness
Wellness & FIT 29 Ottobre 2025di Gianmarco Tauriello Stress quotidiano? Le pratiche anti-stress che funzionano davvero Dalla respirazione consapevole alla routine mentale positiva, ecco sei pratiche concrete per affrontare ogni giornata con calma e concentrazione
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