Vuoi passare a una barba medio-lunga?Ecco come farla crescere (più velocemente)

Il 2025 sarà l’anno delle barbe medie-lunghe, come dimostrano i look sfoggiati sui red carpet dalle celeb (un esempio fra tutti: Jacob Elordi). Non sarà quindi un caso se, secondo Google, aumentano a dismisura le ricerche su come far crescere la barba; tutti almeno una volta nella vita ci siamo guardati allo specchio e osservando la nostra lunghezza short o la nostra barba incolta ci siamo chiesti come fare in modo che cresca più velocemente per dare una svolta al look. Bene, la buona notizia è che non è una missione impossibile e con alcune dritte potrai sfoggiare presto un look come lo desideri tu. Scopriamo insieme come fare.

Come far crescere la barba: quanto tempo occorre?

Partiamo innanzitutto da una previsione del tempo di cui hai bisogno per vedere cambiare il tuo beard style. Tieni conto che il ritmo di crescita dei peli della barba è uguale a quello dei capelli, cioè pari a 0,3 millimetri al giorno. Purtroppo, non è sempre possibile pensare a una crescita omogenea: ci saranno sempre zone con peli più radi e altre addirittura con peli assenti; molto dipende dall’età e dal tuo DNA. Se, quindi, il tuo obiettivo è sfoggiare una barba sufficientemente folta e medio-lunga, allora avrai bisogno di almeno un mese di tempo: in quattro settimane, infatti, crescerà di circa un centimetro. Anche in questo caso, però, i tempi di crescita della barba non sono uguali per tutti…insomma, come avrai capito bisogna portare un po’ di pazienza.

Ma è possibile “stimolare” la crescita?

La risposta è positiva (anche se non puoi aspettarti miracoli…) e tutto dipende dalla tua alimentazione, dal tuo stile di vita e dalla cura che presti alla pelle e alla barba ogni giorno. Per te abbiamo stilato una sorta di mini-guida che ti permetterà di raggiungere più facilmente e velocemente l’obiettivo.

Come far crescere la barba più velocemente: la mini-guida

Ecco alcuni suggerimenti che ti saranno sicuramente d’aiuto.

Fai attenzione all’alimentazione

Una dieta equilibrata e ricca di nutrienti essenziali è fondamentale per stimolare la crescita della barba. Gli alimenti che favoriscono la salute dei capelli e della pelle includono:

• Proteine: i capelli sono fatti principalmente di cheratina che è una proteina. Assicurati di includere nella tua dieta cibi ricchi di proteine, come carne magra, pesce, uova, legumi e noci.
• Vitamine del gruppo B: in particolare la biotina (vitamina B7) è nota per migliorare la salute dei capelli. Puoi trovarla in alimenti come uova, banane, mandorle e patate dolci.
• Vitamina D: essenziale per la crescita dei follicoli piliferi, la vitamina D può essere assunta tramite l’esposizione al sole o con integratori.
• Zinco: Lo zinco aiuta a mantenere i follicoli piliferi sani e promuove la crescita. Cibi come carne, frutti di mare, semi di zucca e lenticchie sono ricchi di zinco; assicurati di inserirli nella tua dieta quotidiana.

Come far crescere la barba: cura al meglio la tua pelle

Ecco alcuni suggerimenti per migliorare la tua skincare quotidiana:

• Esfolia: rimuovi le cellule morte della pelle per stimolare la circolazione sanguigna nei follicoli piliferi. La soluzione è usare uno scrub viso una o due volte alla settimana.
• Idratazione: mantieni sempre la pelle ben idratata applicando una buona crema idratante o un olio per il viso che stimoli la circolazione e favorisca la crescita della barba.
• Pulizia: la detersione quotidiana è fondamentale per evitare l’accumulo di sebo, che può bloccare i pori e ostacolare la crescita dei peli.

Stimola la circolazione sanguigna

Una buona circolazione sanguigna è cruciale per nutrire i follicoli piliferi e favorire una crescita sana della barba. Ecco alcuni metodi per migliorare la circolazione nella zona del viso:

• Massaggi: esegui dei massaggi delicati sul viso, in particolare nella zona in cui desideri far crescere la barba. Il massaggio stimola il flusso sanguigno, che a sua volta può favorire la crescita dei peli.
• Esercizio fisico: ti sembrerà strano ma un esercizio fisico regolare può aiutare ad aumentare il flusso sanguigno e ridurre lo stress, due fattori che possono influire positivamente sulla crescita della barba.

Assumi degli integratori per la crescita della barba

Esistono molti prodotti sul mercato che promettono di favorire la crescita della barba. Di solito contengono vitamine e minerali come biotina, vitamina E, vitamina D e zinco. Sebbene possano essere utili per colmare eventuali lacune nutrizionali, è sempre consigliabile consultare un medico prima di assumerli.

Coccola la tua barba

Una cura adeguata della barba, anche se corta e poco folta, è fondamentale per ottenere risultati ottimali. Utilizza oli e balsami specifici: non solo idratano i peli, ma possono anche stimolare la crescita.

Come far crescere la barba: i prodotti consigliati

Per concludere, ecco quattro referenze che potrebbero aiutarti a far crescere meglio e più velocemente la tua barba.

Euphidra Mr. Detergente Viso Barba e Baffi

Un solo prodotto per detergere comodamente pelle del viso, barba e baffi. La texture, confortevole e facile da utilizzare, è arricchita con ingredienti di origine naturale come l’estratto di amamelide dalle proprietà tonificanti, il salice nero (aiuta a esfoliare) e l’estratto di salvia officinalis che ha proprietà antibatteriche.

Bulldog Original Face Scrub

Rimuove la pelle morta esfoliando delicatamente le cellule morte grazie all’azione dei gusci di mandorle dolci, ai granelli di avena e alla polvere di semi di oliva. Nella formula ci sono anche ingredienti calmanti e lenitivi come l’aloe vera, i semi di camelina e il tè verde. Ideale anche per un uso quotidiano, lascia il viso piacevolmente liscio.

B.BARBER Olio da Barba

Con olio di vinaccioli, avocado, oliva e macadamia, nutre la pelle, idrata e ammorbidisce i peli della barba, facilitando la pettinabilità e riducendo l’irritazione cutanea. La formula leggera penetra facilmente, senza lasciare residui grassi. Per ottenere il massimo da quest’olio, applica alcune gocce sulla barba asciutta o umida e massaggia delicatamente.

King C. Gillette Crema idratante viso e barba

Arricchita con vitamina B3 (niacinamide), pro-vitamina B5 (pantenolo) e un tocco di olio di argan per idratare e alleviare il prurito dovuto alla pelle secca,i drata e ammorbidisce i peli della barba con una formula leggera che dona una sensazione confortevole sulla pelle lasciando una profumazione con note di sandalo, cedro, bergamotto, semi di cardamomo e mandarino.