I tre consigli per mantenere l’idratazione dopo una nuotata

Si sa che la piscina mette a dura prova la salute della pelle e dei capelli. «Il cloro presente è un disinfettante molto aggressivo composto da ioni che possono alterare il pH dell’epidermide», racconta a Icon il cosmetologo Dott. Umberto Borellini. «Il risultato? Pelle opaca, priva di elasticità, e capelli sfibrati». Ecco i consigli dell’esperto per evitare quella sensazione di secchezza post nuoto.

Proteggere la pelle. Il segreto sta nel rendere “impermeabili” pelle e capelli prima di immergersi: le sostanze sciolte nell’acqua non verranno così assorbite. È indispensabile usare formule idratanti ad azione filmogena, capaci cioè di creare un effetto-schermo ed evitare l’aggressione da agenti esterni (il cloro, nella specie). Della linea Exomega di A-Derma, la crema barriera forma sulla pelle una pellicola isolante trasparente e non occlusiva, proteggendola dall’acqua e dagli agenti atmosferici (consigliata sia per il viso che per il corpo). Per i capelli, l’olio bi-fasico di Kérastase Soleil è consigliato anche per chi pratica sport invernali a basse temperature.

Risciacquare. Prima cosa da fare dopo una nuotata è la doccia con acqua tiepida (mai bollente), i residui di cloro vanno eliminati immediatamente. Importante non posticipare il momento della doccia: se avete dimenticato il doccia schiuma a casa, sciacquatevi subito anche senza prodotto. In generale, scegliete texture delicate, ad azione lenitiva e protettiva. Ideale il gel doccia con acqua oceanica Aquafitness di Biotherm Homme. Per la cura dei capelli sono indicati shampoo ad uso frequente come Phytoprogenium di Phyto e All Sport Every Day Shampoo di Kiehl’s creato appositamente per gli sportivi. Completano il balsamo o le maschere ristrutturanti: bastano solo 2 minuti di posa per la maschera morbida idro nutriente della linea Carthame di Rene Furterer.

Idratare. Ultimo step: asciugare – tamponando non troppo energicamente viso e corpo – e applicare creme a volontà. È il momento di ristabilire la giusta idratazione con composti emollienti e poco grassi. Ultra idratante è la linea corpo Lipikar di La Roche-Posay. Per il viso, da provare il Balsamo Super Idratante di Clarins Man che, con la sua formula brevettata allo ialuronato di calcio, è un ottimo rigenerante cellulare. Non dimentichiamoci, infine, dei capelli: gli oli secchi post doccia sono l’ideale.