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Wellness & FIT 14 Agosto 2024di Gianmarco Tauriello Perché fare esercizio fisico ogni giorno è importante. Tutti i benefici per la salute Scopri come l'attività fisica quotidiana può migliorare il benessere fisico e mentale, prevenire malattie e aumentare la qualità della vita
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Wellness & FIT 13 Agosto 2024di Simona Santoni La dieta per vivere a lungo. E in salute! Il grande obiettivo di oggi: la longevità sana. Un miraggio? Assolutamente no. Ecco come riuscirci con l'alimentazione giusta e i principi "mima digiuno"
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Fashion 12 Agosto 2024di Giulio Solfrizzi Vestirsi "a cipolla" è cool I big brand propongono look su più strati che vengono definiti con l'espressione "layering". Ma altro non è che vestirsi a cipolla. Scopriamo come farlo nel modo giusto
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Wellness & FIT 9 Agosto 2024di Federico Costa Full body e a corpo libero: un binomio dalle massime performance L'allenamento total body a corpo libero scolpisce i muscoli regalando potenza e resistenza. Ecco perché farlo con gli esercizi che non possono mancare nella scheda.
Wellness & FIT 8 Agosto 2024di Francesco De Nicola Dieta post-vacanze: 4 consigli per tornare in forma dopo l'estate Dopo gli eccessi delle vacanze appena trascorse, è arrivato il momento di rimettersi in carreggiata. Ecco 4 strategie efficaci per ripristinare un'alimentazione corretta e ritrovare l'equilibrio
