Fashion 18 Maggio 2024di Digital Team Roger Federer, Rafael Nadal e Louis Vuitton I due campioni del tennis fanno parte del nuovo capitolo della storica campagna Core Values della Maison francese
Eat&Drink 17 Maggio 2024di Penelope Vaglini Cocktail alla vodka, le ricette di primavera I cocktail alla vodka sono sempre una scelta azzeccata, specialmente se si tratta di grandi classici che hanno resistito alla prova del tempo. Ce n’è davvero per tutti i gusti.
Wellness & FIT 17 Maggio 2024di Francesco De Nicola 5 cibi bruciagrassi per accelerare il metabolismo Perdere peso e mantenersi in forma non significa rinunciare ai propri cibi preferiti. Esistono alimenti gustosi e nutrienti che possono aiutare il nostro corpo a bruciare i grassi in modo efficace
Wellness & FIT 25 Agosto 2023di Francesco De Nicola 7 consigli per (ri)trovare la forma dopo le vacanze Dopo aver trascorso le vacanze all'insegna di vizi e stravizi, è ora di rimettersi in forma. Come? Seguendo queste strategie (infallibili) per tornare in pista con un allenamento efficace
Wellness & FIT 14 Agosto 2023di Michela Marra Esercizi glutei uomo: i migliori e come farli Altro che dettaglio: i glutei vanno allenati come tutti gli altri muscoli, se l'obiettivo è sfoggiare una forma armoniosa. Ecco i sette migliori da fare in palestra o a casa.
Wellness & FIT 10 Agosto 2023di Michela Marra Polpacci definiti?Sì, con l'allenamento giusto Anche i polpacci possono aumentare di dimensioni e crescere con un allenamento mirato (e progressivo). Ecco alcuni dei migliori esercizi da fare in palestra (e a casa)
Wellness & FIT 5 Agosto 2023di Francesco De Nicola Into Shape: 6 trucchi per non ingrassare durante le vacanze In vacanza si sa, complici aperitivi e stravizi, si ha la tendenza ad ingrassare. Ecco 6 trucchi (furbi) per non temere la bilancia al rientro
Wellness & FIT 24 Luglio 2023di Michela Marra Per allenare forza ed equilibrio, scegli il TRX Suspension Trainer Si basa sugli allenamenti dei soldati spartani e allena forza, equilibrio, coordinazione e resistenza, il giusto mix per una forma fisica perfetta. Scopri come funziona l'allenamento in sospensione (e perché provarlo)
Wellness & FIT 14 Luglio 2023di Francesco De Nicola Come aumentare rapidamente i muscoli della braccia Ecco i cinque migliori esercizi da integrare nella tua routine di allenamento per aumentare la massa muscolare delle braccia in poco tempo
Wellness & FIT 11 Luglio 2023di Michela Marra Intervista a Andrew Howe Il campione di atletica italiana, è il nuovo Live Trainer di Virgin Active. In esclusiva per Icon, racconta i segreti per imparare le basi corrette della corsa e aumentare la resistenza, superando i limiti personali
Wellness & FIT 6 Luglio 2023di Michela Marra Nove esercizi per gambe super toniche Complice l’estate il focus si sposta (anche) sulle gambe che vanno allenate in modo da creare armonia con il resto del corpo. Ecco i migliori esercizi tonificanti (da fare a casa e in palestra)
Wellness & FIT 5 Luglio 2023di Michela Marra Dog human fitness: fai sport con il tuo amico a quattro zampe! Si pratica in compagnia del proprio cane ed è l’ideale per trovare la forma giusta (soprattutto in estate). Ecco come funziona e perché provare questa nuova disciplina sportiva
Wellness & FIT 23 Giugno 2023di Michela Marra Padel mania: otto motivi per provare lo sport del momento Un milione di sportivi solo in Italia e l'ingresso, recentissimo, tra gli sport olimpici: il padel è una delle attività sportive del momento. Ecco otto motivi per provarlo, almeno una volta nella vita
Wellness & FIT 12 Giugno 2023di Digital Team Functional training: cos'è, i suoi benefici, gli esercizi L'allenamento funzionale è un approccio dinamico e completo che offre numerosi benefici. Ecco come può aiutare a raggiungere una forma fisica ideale
Wellness & FIT 9 Giugno 2023di Digital Team Come migliorare la resistenza fisica e le prestazioni sportive La resistenza fisica è fondamentale per ottenere prestazioni sportive di alto livello. Ecco gli allenamenti più efficaci per raggiungere risultati straordinari nell'attività sportiva
Wellness & FIT 6 Giugno 2023di Paolo Capuano I 5 migliori esercizi per aumentare la massa muscolare Ottenere una massa muscolare significativa in tempi ridotti è possibile. Abbiamo selezionato una combinazione di 5 esercizi mirati super efficaci per ottenere risultati rapidamente