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Wellness & FIT 11 Luglio 2023di Michela Marra Intervista a Andrew Howe Il campione di atletica italiana, è il nuovo Live Trainer di Virgin Active. In esclusiva per Icon, racconta i segreti per imparare le basi corrette della corsa e aumentare la resistenza, superando i limiti personali
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Wellness & FIT 6 Giugno 2023di Paolo Capuano I 5 migliori esercizi per aumentare la massa muscolare Ottenere una massa muscolare significativa in tempi ridotti è possibile. Abbiamo selezionato una combinazione di 5 esercizi mirati super efficaci per ottenere risultati rapidamente
