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People 24 Dicembre 2025di Ester Viola Carlos D'Ambrosio, il talento del nuoto tra medaglie e cadute Si è imposto come uno dei nomi più promettenti dello stile libero italiano. Ma i successi sono il traguardo di un percorso fatto di inciampi e ripartenze. Lo abbiamo intervistato
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Wellness & FIT 5 Novembre 2025di Francesco De Nicola Alimentazione post-workout: cosa mangiare per il recupero L'alimentazione post-allenamento è un aspetto fondamentale per il recupero muscolare e la massimizzazione dei risultati ottenuti durante l'attività fisica. Ecco cosa mangiare per massimizzare i benefici
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Wellness & FIT 9 Ottobre 2025di Francesco De Nicola CrossFit: cos'è, i suoi benefici, gli esercizi Il CrossFit ha guadagnato rapidamente popolarità come un allenamento completo che sfida corpo e mente. Ecco tutto quello che c'è da sapere su questa disciplina che rafforza e tonifica tutto il corpo
Wellness & FIT 2 Ottobre 2025di Federico Costa Prepararsi al massimo: come rendere ogni allenamento efficace Dalla mente ai muscoli, dai carboidrati all’idratazione: tutto ciò che serve per energia, resistenza e risultati concreti in palestra.
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