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Fashion 3 Maggio 2024di Tiziana Molinu Il Met Gala si avvicina: ecco quello c'è sapere Cos'è il Met Gala? Cosa aspettarci dall'edizione 2024? Tutti i retroscena su uno degli eventi di punta della moda internazionale.
Cult 3 Maggio 2024di Digital Team Giro d'Italia al via, aspettando lo Stelvio Fuori muscoli e polmoni: la Corsa rosa impelle. Con quota 2.758 metri come iconica Cima Coppi. Tutti contro Pogacar, l'uomo da battere
Wellness & FIT 10 Novembre 2023di Francesco De Nicola 10 esercizi a corpo libero da fare a casa(e non solo) e con poco spazio Sono un'ottima opzione per chi desidera mantenere la propria forma fisica anche in assenza di attrezzi. Ecco i migliori esercizi a corpo libero da fare ovunque e in qualsiasi momento
Wellness & FIT 6 Ottobre 2023di Michela Marra I segreti per un allenamento a lungo termine Costanza, allenamento tailor made (e modificabile nel tempo), esercizi svolti correttamente, alimentazione e stile di vita: per ottenere risultati duraturi questa è la ricetta. Parola di Elia Tordo, trainer Virgin Active. L'intervista
Wellness & FIT 3 Ottobre 2023di Francesco De Nicola Allenamento maschile: 4 falsi miti e credenze da sfatare Quando si parla di allenamento esistono pregiudizi e false credenze che possono rendere innocui tutti i vostri sforzi. Abbiamo fatto luce sui 4 falsi miti che circondano l'allenamento maschile
Wellness & FIT 22 Settembre 2023di Francesco De Nicola Cosa è l'allenamento HIIT, come funziona, i suoi benefici L'allenamento HIIT, acronimo di High-Intensity Interval Training, è una metodo di allenamento ad alta intensità sempre più popolare nel mondo del fitness, che consente di migliorare la forma fisica e di bruciare calorie in poco tempo. Ecco tutto quello che c'è da sapere
Wellness & FIT 12 Settembre 2023di Michela Marra Per allenare i dorsali, questi sono gli esercizi da fare Se desideri un corpo tonico, non puoi non allenare anche i dorsali. Ecco gli esercizi migliori, da fare a casa e in palestra, che permettono di aumentare massa e ampiezza della schiena.
Wellness & FIT 1 Settembre 2023di Michela Marra Back to fitness! Per un rientro "soft", hai bisogno di un allenamento ad hoc e, soprattutto, graduale. Ecco i consigli per ripartire con il piede giusto e tornare subito in forma
Wellness & FIT 30 Agosto 2023di Francesco De Nicola CrossFit: cos'è, i suoi benefici, gli esercizi Il CrossFit ha guadagnato rapidamente popolarità come un approccio di allenamento completo che sfida corpo e mente. Ecco tutto quello che c'è da sapere su questa disciplina che promette di rafforzare e tonificare tutto il corpo
Wellness & FIT 14 Agosto 2023di Michela Marra Esercizi glutei uomo: i migliori e come farli Altro che dettaglio: i glutei vanno allenati come tutti gli altri muscoli, se l'obiettivo è sfoggiare una forma armoniosa. Ecco i sette migliori da fare in palestra o a casa.
Wellness & FIT 10 Agosto 2023di Michela Marra Polpacci definiti?Sì, con l'allenamento giusto Anche i polpacci possono aumentare di dimensioni e crescere con un allenamento mirato (e progressivo). Ecco alcuni dei migliori esercizi da fare in palestra (e a casa)
Wellness & FIT 24 Luglio 2023di Michela Marra Per allenare forza ed equilibrio, scegli il TRX Suspension Trainer Si basa sugli allenamenti dei soldati spartani e allena forza, equilibrio, coordinazione e resistenza, il giusto mix per una forma fisica perfetta. Scopri come funziona l'allenamento in sospensione (e perché provarlo)
Wellness & FIT 11 Luglio 2023di Michela Marra Intervista a Andrew Howe Il campione di atletica italiana, è il nuovo Live Trainer di Virgin Active. In esclusiva per Icon, racconta i segreti per imparare le basi corrette della corsa e aumentare la resistenza, superando i limiti personali
Tecnologia 7 Luglio 2023di Digital Team 7 smartwatch da avere adesso per sportivi esigenti Per scalate in vetta, tuffi al mare, sfide di triathlon. Sempre monitorati, spingendo le performance avanti. Dall'epix Pro di Garmin al Redmi Watch 3 di Xiaomi
Wellness & FIT 6 Luglio 2023di Michela Marra Nove esercizi per gambe super toniche Complice l’estate il focus si sposta (anche) sulle gambe che vanno allenate in modo da creare armonia con il resto del corpo. Ecco i migliori esercizi tonificanti (da fare a casa e in palestra)