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Cult 25 Marzo 2026di Digital Team Mondiali 2026, Italia Irlanda: gli uomini di Gattuso contro il tabù playoff Ultima chiamata per Tonali e compagni. 65 anni di imbattibilità azzurra basteranno per volare in finale? Ecco quando e dove si gioca e i precedenti (anche amari)
People 25 Marzo 2026di Sophie Rosemont Nicholas Alexander Chavez, altro che Monster. «Sono al mondo per recitare» Arrivato per caso al teatro, sta vivendo un'ascesa insieme misurata e travolgente. Nel segno dell'empatia e di una visione collettiva del lavoro di attore
Wellness & FIT 24 Giugno 2024di Francesco De Nicola Allenamento estivo: ecco cosa fare per ottenere un fisico tonico e in salute Preparati per l'estate con una routine di allenamento completa ed efficace. Scopri esercizi di forza, sessioni cardio, una dieta equilibrata e consigli per il riposo e l'idratazione
Wellness & FIT 21 Giugno 2024di Francesco De Nicola Evita questi 10 errori per massimizzare la tua crescita muscolare! Scopri gli errori più comuni che ostacolano lo sviluppo muscolare e come correggerli per ottenere risultati ottimali
Wellness & FIT 9 Giugno 2024di Francesco De Nicola I migliori esercizi per avere addominali scolpiti (e rafforzare il core) E' il momento giusto per rimettersi in forma. Scopri i movimenti essenziali per tonificare gli addominali e ottenere una definizione muscolare impeccabile
Wellness & FIT 26 Aprile 2024di Digital Team Il Metodo per vivere meglio (e più a lungo) Sport e alimentazione possono rivoluzionare il nostro stile di vita, se abbandoniamo il solito approccio basato sulle rinunce. Parola di Filippo Ongaro, ex medico degli astronauti e ora longevity coach
Wellness & FIT 26 Marzo 2024di Francesco De Nicola Addominali scolpiti in 10 esercizi da fare a casa Per molti uomini avere addominali scolpiti è una sfida emozionante, spesso accompagnata da miti, confusione e consigli discordanti. Ecco gli esercizi da fare (ovunque) per tonificare gli addominali e rafforzare il core
Wellness & FIT 19 Marzo 2024di Michela Marra Gli sport da fare all’aria aperta con l’arrivo della primavera Aumentano le temperature e sale la voglia di praticare sport all'aria aperta. Ecco qualche suggerimento e un allenamento completo per tutti
Wellness & FIT 7 Marzo 2024di Francesco De Nicola Errori comuni da evitare durante l'allenamento in palestra Scopri gli errori più diffusi da evitare per massimizzare benefici dell'allenamento in palestra e accelerare i tuoi progressi seguendo un percorso di fitness sicuro
Wellness & FIT 23 Febbraio 2024di Francesco De Nicola 6 miti da sfatare sul fitness: cosa è vero e cosa è falso Diete miracolose, allenamenti estremi e altre credenze comuni: 6 miti sul fitness da sfatare per raggiungere il migliore stato fisico
Wellness & FIT 9 Gennaio 2024di Francesco De Nicola Calisthenics per principianti: 5 esercizi facili per iniziare Il calisthenics sta guadagnando sempre più popolarità tra gli amanti del fitness. Ecco cinque esercizi essenziali per iniziare che ti aiuteranno a costruire una base solida
Wellness & FIT 28 Dicembre 2023di Michela Marra Prendi il ritmo giusto Sapevi che la musica può influenzare l’allenamento, la durata delle prestazioni, l'umore e anche la resistenza fisica? Ecco perché e come scegliere la giusta playlist per migliorare il tuo workout
Wellness & FIT 13 Novembre 2023di Michela Marra Preparazione presciistica: ecco gli esercizi da fare La preparazione fisica prima di indossare gli sci è fondamentale. Ecco come allenarsi e gli esercizi da fare per aumentare resistenza e potenza e per evitare qualsiasi incidente
Wellness & FIT 10 Novembre 2023di Francesco De Nicola 10 esercizi a corpo libero da fare a casa(e non solo) e con poco spazio Sono un'ottima opzione per chi desidera mantenere la propria forma fisica anche in assenza di attrezzi. Ecco i migliori esercizi a corpo libero da fare ovunque e in qualsiasi momento
Wellness & FIT 22 Ottobre 2023di Francesco De Nicola Calisthenics: l'allenamento a corpo libero per un fisico scolpito Scopri cos'è il calisthenics, i suoi benefici per la salute e come iniziare a praticarlo. Tutto quello che c'è da sapere su questa disciplina che sta conquistando tutti
